Jsou plné minerálů, vitaminů, snižují cholesterol a vysoký tlak, ale hlavně jsou výborným zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny, která výrazně zlepšuje trávení a předchází zácpě.
Konzumovat je můžete na tisíc způsobů. Od samotných zalitých mlékem ke snídani, po vločkové kaše s ovocem, medem a dalšími sladkými pochutinami.
Napište komentář